नेहा धूपिया की फेवरेट है ये ड्रिंक, यूं रखती हैं खुद को फिट
नेहा धूपिया 43 साल की उम्र में भी खुद को बेहद फिट रखा है।
आइए जानते हैं एक्ट्रेस की फिटनेस का क्या राज है।
एक्ट्रेस की इस फिटनेस का राज उनकी डाइट और वर्कआउट है।
नेहा धूपिया सुबह उठते ही सबसे पहले गुनगुने पानी (नींबू-शहद) का सेवन करती हैं।
इससे बॉडी डिटॉक्स होने के साथ ही हाइड्रेट भी रहता है।
इसके बाद अदाकारा चाय पीती हैं। वहीं, नाश्ते में एक्ट्रेस अंडे, बादाम, कॉर्न फ्लेक्स और दूध का सेवन करती हैं।
लंच Zसे पहले नेहा धूपिया ब्राउन ब्रेड, 2 उबले अंडे और कुछ स्नैक्स खाना पसंद करती हैं। दोपहर के भोजन में एक्ट्रेस रोटी, दाल, चावल, सब्जी और दही खाना पसंद करती हैं।
रात का भोजन एक्ट्रेस 8 बजे तक कर लेती हैं। डिनर में उन्हें सूप, सलाद और कुछ ग्रिल्ड सब्जियां खाना पसंद है।
सुबह उठते ही ये खास ड्रिंक पीती हैं हिना खान, यूं रखती हैं खुद को फिट सुबह उठते ही ये खास ड्रिंक पीती हैं हिना खान, यूं रखती हैं खुद को फिट