नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए कैल्शियम जरूरी होता है। ऐसे में कैल्शियम की कमी होने पर नाखून कमजोर हो सकते हैं, बीच से टूटने लगते हैं और उतनी तेजी से नहीं बढ़ते नहीं हैं, जितनी तेजी से बढ़ने चाहिए।

नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए कैल्शियम जरूरी होता है। ऐसे में कैल्शियम की कमी होने पर नाखून कमजोर हो सकते हैं, बीच से टूटने लगते हैं और उतनी तेजी से नहीं बढ़ते नहीं हैं, जितनी तेजी से बढ़ने चाहिए।