कब्ज का इलाज करने के लिए फाइबर से भरपूर कौन से फूड हैं? ओट्स, मसूर की दाल,चिया सीड्स,ब्रोकली,सेब और शकरकंद का सेवन करें। फाइबर से भरपूर ये फूड कब्ज को दूर करते हैं।
कब्ज का इलाज करने के लिए फाइबर से भरपूर कौन से फूड हैं? ओट्स, मसूर की दाल,चिया सीड्स,ब्रोकली,सेब और शकरकंद का सेवन करें। फाइबर से भरपूर ये फूड कब्ज को दूर करते हैं।