लहसुन में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण पाए जाते हैं। कई अध्ययनों की रिपोर्ट बताती है कि अगर नियमित रूप से लहसुन का सेवन किया जाए तो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को लगभग 10% तक कम किया जा सकता है। ऐसे में आप अपने भोजन में ताजा लहसुन शामिल कर सकते हैं।

लहसुन में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण पाए जाते हैं। कई अध्ययनों की रिपोर्ट बताती है कि अगर नियमित रूप से लहसुन का सेवन किया जाए तो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को लगभग 10% तक कम किया जा सकता है। ऐसे में आप अपने भोजन में ताजा लहसुन शामिल कर सकते हैं।