इन 5 फूड्स का सेवन लिवर को बनाता है फैटी, इस तरह करें Liver की चर्बी को कंट्रोल 

[{"selector":"#anim-edb56d01-d08b-4be6-8b5c-66faf6d97562 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

फैटी लिवर एक मेडिकल कंडीशन है जिसमें लिवर में चर्बी जमा हो जाती है।

[{"selector":"#anim-f54053ae-dfbe-42bf-a9b0-28c2a9a3f3bb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

शराब का अधिक सेवन, दवाइयों का ज्यादा सेवन और कुछ वायरस इनफेक्शन जैसे हेपेटाइटिस सी की वजह से हो सकता है फैटी लिवर।

[{"selector":"#anim-a9bb255a-a847-483c-990b-ce80f953a1d5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

फैटी लिवर के लिए डाइट भी है जिम्मेदार

[{"selector":"#anim-35f1944b-a76c-410f-82d9-152277c7b73b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

शुगर वाले फूड्स,चीनी, शराब, परिष्कृत अनाज, वसायुक्त भोजन और मांस का ज्यादा सेवन करने से लिवर फैटी हो जाता है।

[{"selector":"#anim-fba2ab2b-be7a-49f4-be81-26ce44c651b3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

Liver function test के जरिए फैटी लिवर का पता लगाया जाता है।

[{"selector":"#anim-9ecc7fb3-273e-4b58-90fb-e054936daac7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके फैटी लिवर का इलाज किया जा सकता है।

[{"selector":"#anim-577bf50c-67b9-4034-b223-03e0dc6f8d9e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

एक्सरसाइज से करें फैटी लिवर का इलाज

[{"selector":"#anim-ccc3da4d-57b0-47d9-9122-5c453ebfd1d4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

कुछ एरोबिक एक्सरसाइज की मदद से आप लिवर का फैट कंट्रोल कर सकते हैं। वॉक, दौड़ना और स्विमिंग करके भी आप लिवर के फैट को कंट्रोल कर सकते हैं।

[{"selector":"#anim-f3c1a966-8559-4d7e-b086-d333317e3a33 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

लिवर में फैट होने पर डाइट कैसी रखें?

[{"selector":"#anim-2b8ceba7-38d8-42e4-bdf1-4a0e22b1f71e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]