आयुर्वेद में पुष्टाहार नाम से मशहूर दलिया जिसमें गेहूं, बाजरा, मूंग, चावल, तिल, अजवाइन को मिलाकर तैयार किया जाता है उसका सेवन करें।
आयुर्वेद में पुष्टाहार नाम से मशहूर दलिया जिसमें गेहूं, बाजरा, मूंग, चावल, तिल, अजवाइन को मिलाकर तैयार किया जाता है उसका सेवन करें।