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इन विटामिन की कमी से कम उम्र में ही बाल हो जाते हैं सफ़ेद

इन विटामिन की कमी से कम उम्र में ही बाल हो जाते हैं सफ़ेद

विटामिन सी से हमारे शरीर में कोलेजन का प्रोडक्शन बढ़ता है और यह बालों को सफेद होने से रोकता है.

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प्रोटीन की कमी से बाल कमज़ोर होते हैं, साथ ही बहुत ही कम उम्र में वे सफ़ेद होने लगते हैं.

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पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी की कमी से सिर्फ हड्डियां ही नहीं बल्कि हमारे बाल भी कमज़ोर होते हैं.

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विटामिन बी की कमी से बालों का रंग बदलने लगता है और वे सफेद होने लगते हैं.