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एक साथ खाएं
मखाना-गुड़, जाने फायदे
एक साथ खाएं
मखाना-गुड़, जाने फायदे
मखाना है सेहत का खजाना
मखाना और गुड़ को एक साथ मिलाकर खाने से आपकी सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं.
मखाना है सेहत का खजाना
मखाना और गुड़ को एक साथ मिलाकर खाने से आपकी सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं.
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बनाए एनर्जेटिक
लो फील करने पर मखाना और गुड़ एक साथ खाएं. इनमें कार्ब्स होते हैं जिससे शरीर को पर्याप्त एनर्जी मिलती है.
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लो फील करने पर मखाना और गुड़ एक साथ खाएं. इनमें कार्ब्स होते हैं जिससे शरीर को पर्याप्त एनर्जी मिलती है.
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एनीमिया मरीजों के लिए
एनीमिया के कारण शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल कम हो जाता है. इससे कमजोरी महसूस होती है. ऐसे में गुड़-मखाना खाएं.
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एनीमिया के कारण शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल कम हो जाता है. इससे कमजोरी महसूस होती है. ऐसे में गुड़-मखाना खाएं.
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बढ़ाए वजन
दुबले-पतले हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो मखाना-गुड़ को एक साथ खाना फायदेमंद हो सकता है.
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दुबले-पतले हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो मखाना-गुड़ को एक साथ खाना फायदेमंद हो सकता है.
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एनीमिया मरीजों के लिए
एनीमिया के कारण शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल कम हो जाता है. इससे कमजोरी महसूस होती है. ऐसे में गुड़-मखाना खाएं.
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एनीमिया के कारण शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल कम हो जाता है. इससे कमजोरी महसूस होती है. ऐसे में गुड़-मखाना खाएं.
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मदबूत बनाए हड्डियां
मखाना और गुड़ दोनों में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस होता है. ये पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत बनाते हैं.
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मखाना और गुड़ दोनों में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस होता है. ये पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत बनाते हैं.
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एक दिन में कितना?
एक दिन में मुट्ठी भर मखाना-गुड़ खाएं। इससे ज़्यादा खाना नुकसानदायक हो सकता है.
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एक दिन में मुट्ठी भर मखाना-गुड़ खाएं। इससे ज़्यादा खाना नुकसानदायक हो सकता है.
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