स्किन की रंगत में आता है सुधार विटामिन ई,जिंक और फोसफोरियस जैसे पोषक तत्वों से भरपूर दही का सेवन स्किन की रंगत में निखार लाता है। दही का सेवन करने से स्किन में चमक आती है और ड्राईनेस दूर होती है।