पॉपुलर गेंदबाज का फिटनेस रूटीन मोहम्मद शमी अपनी तेज गेंदबाजी के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए भी काफी ज्यादा पॉपुलर हैं।
बेहतरीन कमबैक गेंदबाज मोहम्मद शमी के बेहतरीन कमबैक का क्रेडिट उनकी ट्रेनिंग-फिटनेस और गजब की डेडिकेशन को जाता है।
वेट ट्रेनिंग मोहम्मद शमी ने अपनी स्ट्रेंथ को बढ़ाने के लिए और बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल करने के लिए जिम में कड़ी मेहनत के साथ वेट ट्रेनिंग का सहारा लिया।
बॉलिंग स्किल्स पर किया काम शमी ने अपनी बॉलिंग स्किल्स को मजबूत करने के लिए शोल्डर और बैक मसल्स पर फोकस किया।
लोअर बॉडी एक्सरसाइज इस गेंदबाज ने अपनी लेग मसल्स को मजबूत बनाने के लिए लोअर बॉडी एक्सरसाइज को भी अपने वर्कआउट रूटीन का हिस्सा बनाया।
डाइट पर भी दिया ध्यान शमी ने अपनी फिटनेस के लिए जिम के साथ-साथ अपनी डाइट पर भी खास ध्यान दिया।
जंक फूड से किया परहेज मोहम्मद शमी ने जंक फूड, बिरयानी और मीठे से परहेज किया। फिटनेस के लिए जंक फूड से दूरी बनाना बेहद जरूरी है।