नवरात्रि व्रत में क्या खाना चाहिए क्या नहीं?
हिंदू धर्म में आस्था रखने वाले लोग चैत्र नवरात्रि का त्योहार बहुत धूमधाम से मनाते हैं।
हिंदू धर्म में आस्था रखने वाले लोग चैत्र नवरात्रि का त्योहार बहुत धूमधाम से मनाते हैं।
नवरात्रि का व्रत नवरात्रि व्रत में क्या खाएं? आज हम आपको बताएंगे कि नवरात्रि के व्रत में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।
व्रत के दौरान फलों का सेवन करना फायदेमंद है। नारियल, सेब, मौसमी, केला, अंगूर और संतरा आदि फलों का सेवन कर सकते हैं।
फलाहार उबले आलू, गाजर, खीरा, टमाटर, पका सीताफल और चुकंदर का सलाद खा सकते हैं।
सब्जियों का सेवन दूध और दही का सेवन कर सकते हैं। दोनों का सेवन एक साथ नहीं करें, कुछ घंटों के अंतराल में ही खाएं। डेयरी प्रोडक्ट नींबू पानी, नारियल पानी, शिकंजी, मिल्कशेक और सादा पानी पीएं।
इससे डिहाइड्रेशन से बचाव होगा। ड्रिंक्स उपवास में साबुत मसाले, गुड़, जीरा, शहद और सैनफ्लावर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
इससे डिहाइड्रेशन से बचाव होगा। ड्रिंक्स उपवास में साबुत मसाले, गुड़, जीरा, शहद और सैनफ्लावर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
चाय-कॉफी ज्यादा उबले आलू, फुलक्रीम दूध और कट्टू के आटे का ज्यादा सेवन ना करें। इन चीजों का ज्यादा सेवन ना करें नवरात्रि व्रत के लिए बनाएं क्रिस्पी पकौड़े, जानिए रेसिपी