Chai पीने के है गजब के फायदे, नॉन अल्कोहोलिक ड्रिंक ली लिस्ट में हुआ शामिल, जानिये हेल्थ एक्सपर्ट की राय

Chai पीने के न सिर्फ नुकसान है बल्कि इसके गजब के फायदे भी सामने आएं है। एक सर्वे में मसाला चाय को नॉन अल्कोहोलिक ड्रिंक की लिस्ट में शामिल किया गया है। जानिये हेल्थ एक्सपर्ट की राय।  

Chai भारतीय सुबह उठते ही सबसे पहले इसका आनंद लेना पसंद करते हैं। अब चाय पर एक सर्वे सामने आया है। एक बड़ी कंपनी ने मसाला चाय को नॉन अल्कोहलिक ड्रिंक की सूची में विश्व में दूसरे स्थान पर रखा है। इस लिस्ट में मसाला चाय को दूसरे स्थान और मेक्सिको के अगुआस फ्रेस्कास को पहला स्थान दिया गया है यह एक ड्रिंक है जो फलों, खीरे, फूलों, बीजों और अनाज को चीनी और पानी के साथ मिलाकर बनाया जाता है।

Chai की आदत

भारत में अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत एक कप चाय के साथ होती है। कई तरीकों से इसे तैयार किया जाता है जिसमें से एक मसाला चाय भी है। मसाला चाय को पीने से शरीर को दोगुने फायदे मिलते हैं। एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे। 

लस्सी तीसरे नंबर पर

सर्वे करने वाली कंपनी ने भारत की लस्सी को तीसरे स्थान पर रखा है। इससे पहले इसे ‘बेस्ट डेयरी बेवरेज इन द वर्ल्ड’ का खिताब भी लस्सी को मिल चुका है। भारत में लस्सी को गर्मियों के मौसम में काफी फायदेमंद माना जाता है और लोग बड़े चाव से इसको पीते हैं।

मसाला Chai है फायदेमंद

दिल्ली में आयुर्वेद के डॉ. भारत भूषण बताते हैं कि मसाला चाय में काली मिर्च, इलायची, अदरक जैसे इंग्रेडिएंट्स डाले जाते हैं, जिनसे इम्यूनिटी को बढ़ावा मिलता है। ये चाय एक हेल्दी काढ़ा के रूप में भी काम करती है। इससे पाचन भी अच्छा होता है और सेहत भी बेहतर होती है। हालांकि कोशिश करें कि चाय में दूध न डालें और ऐसी ही पीएं, लेकिन अगर स्वाद के लिए ही इसको पी रहे हैं तो दूध डाल सकते हैं।

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