Periods के दौरान होने वाला दर्द कई महिलाओं और लड़कियों के लिए एक आम समस्या है। यह दर्द इतना तेज हो सकता है कि रोजमर्रा के कामों को करना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में दवा लेना सही है या गलत? जानिए पूरी जानकारी।
Periods में दर्द के दौरान दवा लेने से आपको काफी आराम मिलता है। दर्द निवारक दवाएं जैसे की इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल पीरियड्स के दर्द को कम करने में मददगार हो सकती हैं। ये दवाएं मांसपेशियों में होने वाले ऐंठन को कम करती हैं, जिससे दर्द कम हो जाता है। दर्द से मुक्ति मिलने से आप अधिक आरामदायक और तनावमुक्त महसूस कर सकती हैं, जिससे आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है।
Periods में दवा लेने के नुकसान
इन दवाओं के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे पेट में जलन, कब्ज, या चक्कर आना। इन दवाओं का अधिक मात्रा में या लंबे समय तक सेवन हानिकारक हो सकता है और किडनी, लीवर या हृदय संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कुछ दर्द निवारक दवाएं मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं, हालांकि इस पर अभी और शोध की आवश्यकता है।
दवाओं के आलावा क्या करें?
कुछ प्राकृतिक उपाय भी Periods के दर्द को कम करने में मददगार हो सकते हैं, जैसे: गर्म पानी की थैली इसे पेट के निचले हिस्से पर लगाने से मांसपेशियों को आराम मिलता है। योग, पैदल चलना या हल्का व्यायाम रक्त संचार को बढ़ाता है और दर्द कम करता है। अच्छी नींद तनाव कम करने और शरीर को आराम देने में मदद करती है। संतुलित आहार और पर्याप्त मात्रा में पानी पीना शरीर को पोषित रखता है और दर्द को कम करता है।
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