आज कल लोग सबसे ज्यादा परेशान Dark Circle से हैं। क्योंकि इतने सारे पैसे लगाने के बाद भी लोगों से डार्क सर्कल से छुटकारा नहीं मिल पता है। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसी फेशियल एक्सरसाइज बताने जा रहें है जिससे आपको कुछ ही दिनों में इससे काफी फायदा दिखाई देगा।
इस समय फेशियल एक्सरसाइज काफी ज्यादा ट्रेंडिंग हो गया है। लोग फेशियल एक्सरसाइज के द्वारा अपने चेहरे को और ज्यादा खूबसूरत करने की कोशिश में लगे हुए है। और यह काफी ज्यादा फायदेमंद भी साबित हो रहा है। इसके द्वारा चेहरे की कई साड़ी परेशानियां ख़तम हो जा रही है। इसीलिए अगर आप Dark Circle से काफी ज्यादा परेशान है तो यह एक्सरसाइज आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि कौन-कौन सी फेशियल एक्सरसाइज करना फायदेमंद है।
Dark Circle हटाने के लिए करें फेशियल स्लैपिंग
सबसे पहले तो आपको यह एक्सरसाइज करनी है। शुरू के समय आप 15 से 20 सेकेंड के लिए फेशियल स्लैपिंग एक्सरसाइज करें। इसका नियमित अभ्यास करने से त्वचा का नेचुरल ग्लो बना रहेगा। इससे Dark Circle और पिग्मेंटेशन भी कम होगी। आपको बता दें कि यह एक्सरसाइज स्किन में कोलेजन बूस्ट करने में भी मददगार है।
एयर पफ एक्सरसाइज
एयर पफ पोज में आप होंठों पर उंगली रखकर मुंह को फुलाना है। इस मूवमेंट को कम से कम 20 सेकेंड जरूर करें। इससे स्किन टोन सिकुड़ती नहीं है। ये एक्सरसाइज उन लोगों के लिए ज्यादा फायदेमंद है, जिन्हें चेहरे पर इंफ्लामेशन रहती है।
आई ब्लिंकिंग
आपको जानकर हैरानी होगी कि आई ब्लिंकिंग भी एक तरह की एक्सरसाइज है। इसे करने के लिए अपनी दोनों आंखों के नीचे वी शेप बनाएं। अब आंखों को धीरे-धीरे झपकाएं और ऐसा लगातार10 से 15 बार करें। इस एक्सरसाइज को करने से आंखों की ड्राईनेस भी कम होती है।
अंडर आई टैपिंग
अंडर आई टैपिंग स्किन के लिए बेहद असरदार और आसान एक्सरसाइज है। इस एक्सरसाइज को कम से कम 30 सेकेंड तक जरूर करें। इससे आंखों के नीचे की सूजन कम होती है। एक्सपर्ट कहती हैं कि रोजाना कम से कम 2 मिनट इन फेशियल एक्सरसाइज करने से स्किन को काफी फायदे मिलते हैं। Dark Circle से बचने के लिए खूब सारा पानी पिएं और 7 से 8 घंटे की रोजाना नींद लें।
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